Entrenamiento deportivo en árbitros de baloncesto

Merino Campos, Carlos (2013). Entrenamiento deportivo en árbitros de baloncesto. Proyecto Fin de Carrera / Trabajo Fin de Grado, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM).

Descripción

Título: Entrenamiento deportivo en árbitros de baloncesto
Autor/es:
  • Merino Campos, Carlos
Director/es:
  • García de Mingo, José Antonio
Tipo de Documento: Proyecto Fin de Carrera/Grado
Fecha: 2013
Materias:
Palabras Clave Informales: Árbitros, entrenamiento, planificación y resistencia.
Escuela: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM)
Departamento: Deportes
Licencias Creative Commons: Reconocimiento - Sin obra derivada - No comercial

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Resumen

Este trabajo consiste en una planificación de dos meses de entrenamiento de fuerza y resistencia en 12 árbitros de baloncesto de la Comunidad de Madrid. El objetivo del entrenamiento es la mejora de la resistencia. Se realizó una prueba de valoración de la resistencia aeróbica el 28 de febrero, la prueba fue el Course Navette. Durante las siguientes 10 semanas los sujetos han realizado entrenamientos semanales trabajando con el objetivo de mejora del rendimiento. Tras estos entrenamientos, se realizó otra vez la prueba de resistencia el 9 de mayo, Course Navette, para observar la mejora obtenida por los sujetos.

Más información

ID de Registro: 40284
Identificador DC: http://oa.upm.es/40284/
Identificador OAI: oai:oa.upm.es:40284
Depositado por: Biblioteca INEF
Depositado el: 05 May 2016 15:13
Ultima Modificación: 05 May 2016 15:13
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