Programa de entrenamiento de hipertrofia muscular para un jugador de baloncesto en postemporada

Sol Plaza, Javier del (2013). Programa de entrenamiento de hipertrofia muscular para un jugador de baloncesto en postemporada. Proyecto Fin de Carrera / Trabajo Fin de Grado, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM).

Descripción

Título: Programa de entrenamiento de hipertrofia muscular para un jugador de baloncesto en postemporada
Autor/es:
  • Sol Plaza, Javier del
Director/es:
  • Roncero Roncero, Ana
Tipo de Documento: Proyecto Fin de Carrera/Grado
Fecha: 2013
Materias:
Palabras Clave Informales: hipertrofia muscular, baloncesto, postemporada, preparación física.
Escuela: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM)
Departamento: Deportes
Licencias Creative Commons: Reconocimiento - Sin obra derivada - No comercial

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Resumen

El trabajo pretende mostrar la planificación, programación y periodización de un programa de entrenamiento para el desarrollo de la hipertrofia muscular en un jugador de baloncesto en postemporada. El objeto para el desarrollo de esta propuesta teórica es un jugador con un perfil joven, cuya experiencia en la liga ACB de baloncesto es de aproximadamente un año. El objetivo para este jugador es la ganancia de masa muscular durante la postemporada, es decir, durante el periodo comprendido entre el final de una temporada y el comienzo de la pretemporada de la temporada siguiente.

Más información

ID de Registro: 40550
Identificador DC: http://oa.upm.es/40550/
Identificador OAI: oai:oa.upm.es:40550
Depositado por: Biblioteca INEF
Depositado el: 23 May 2016 07:18
Ultima Modificación: 23 May 2016 07:18
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