Propuesta de un método de entrenamiento de la RSA en baloncesto

Giménez Lag, Pablo (2013). Propuesta de un método de entrenamiento de la RSA en baloncesto. Proyecto Fin de Carrera / Trabajo Fin de Grado, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM).

Descripción

Título: Propuesta de un método de entrenamiento de la RSA en baloncesto
Autor/es:
  • Giménez Lag, Pablo
Director/es:
  • Roncero Roncero, Ana
Tipo de Documento: Proyecto Fin de Carrera/Grado
Fecha: 2013
Materias:
Escuela: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM)
Departamento: Deportes
Licencias Creative Commons: Reconocimiento - Sin obra derivada - No comercial

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Resumen

La capacidad de repetir sprints (RSA) es una cualidad determinante del rendimiento de los deportistas en los deportes de equipo y de raqueta debido a la sucesión de esfuerzos máximos que tienen lugar durante la competición con un tiempo de descanso generalmente incompleto entre las acciones. Debido a esos descansos incompletos se produce una disminución del rendimiento que se manifiesta en la reducción de la velocidad de desplazamiento. Los factores que provocan este hecho están condicionados por la potencia muscular, la condición física aeróbica y la capacidad tampón del músculo. Con toda la información obtenida se realizan dos propuestas de entrenamiento (una para cada objetivo) de la RSA de forma integrada en el baloncesto, planteando diferentes ejercicios para su desarrollo.

Más información

ID de Registro: 40592
Identificador DC: http://oa.upm.es/40592/
Identificador OAI: oai:oa.upm.es:40592
Depositado por: Biblioteca INEF
Depositado el: 25 May 2016 08:54
Ultima Modificación: 25 May 2016 08:54
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