Análisis de las propiedades específicas de la mujer y adaptación de la planificación del entrenamiento a sus características

González Pérez, Jesús Ignacio (2014). Análisis de las propiedades específicas de la mujer y adaptación de la planificación del entrenamiento a sus características. Proyecto Fin de Carrera / Trabajo Fin de Grado, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM).

Descripción

Título: Análisis de las propiedades específicas de la mujer y adaptación de la planificación del entrenamiento a sus características
Autor/es:
  • González Pérez, Jesús Ignacio
Director/es:
  • Salazar Morales, Blanca
Tipo de Documento: Proyecto Fin de Carrera/Grado
Fecha: 2014
Materias:
Escuela: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM)
Departamento: Deportes
Licencias Creative Commons: Reconocimiento - Sin obra derivada - No comercial

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Resumen

El trabajo se diferencia en dos partes: En primer lugar un marco teórico en el que se engloban temas tan fundamentales en el ámbito del entrenamiento femenino como son las diferencias entre hombre y mujer, la manera en la que la menstruación afecta tanto al entrenamiento como a la competición, y por tanto la forma de planificar entorno a ella, el uso de métodos anticonceptivos para controlar el ciclo menstrual y sus consecuencias, nutrición y ayudas ergogénicas, aspectos sociales y psicológicos, enfermedades y lesiones relacionadas (trastornos menstruales, tríada de la deportista, lesiones a consecuencia de la menstruación, trastornos alimenticios…), así como el análisis del desarrollo de la alta competición a lo largo de las últimas décadas, incluyendo la evolución de los récords y las marcas de natación. En segundo lugar, se intentan aplicar todas estas variables de la manera más efectiva para idear una planificación de una temporada para una nadadora de 21 años, con unas características concretas, a la que intentaremos llevar a las finales de los Campeonatos de España de Natación mediante unos objetivos concretos para mejorar sus marcas en las pruebas de 800 y 1500 metros libres.

Más información

ID de Registro: 41334
Identificador DC: http://oa.upm.es/41334/
Identificador OAI: oai:oa.upm.es:41334
Depositado por: Biblioteca INEF
Depositado el: 15 Jun 2016 08:40
Ultima Modificación: 15 Jun 2016 08:40
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