El entrenamiento de fuerza en la natación

Irigaray Martín, Javier (2014). El entrenamiento de fuerza en la natación. Proyecto Fin de Carrera / Trabajo Fin de Grado, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM).

Descripción

Título: El entrenamiento de fuerza en la natación
Autor/es:
  • Irigaray Martín, Javier
Director/es:
  • Rodríguez Romo, Gabriel
Tipo de Documento: Proyecto Fin de Carrera/Grado
Fecha: 2014
Materias:
Escuela: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM)
Departamento: Deportes
Licencias Creative Commons: Reconocimiento - Sin obra derivada - No comercial

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Resumen

Existen numerosos estudios que demuestran la importancia del entrenamiento de fuerza en la mejora del rendimiento en la natación. El objetivo del entrenamiento de fuerza en natación es por tanto buscar la transferencia en rendimiento de la natación de competición. Sin embargo, aunque los estudios hayan mostrado mejoras significativas con el entrenamiento de fuerza, no se ha demostrado que exista una transferencia específica. No obstante, su introducción en el programa de entrenamiento de un nadador se torna fundamental si se quiere llevar a cabo la máxima optimización posible del rendimiento. Por tanto, el objetivo de este trabajo será mostrar los fundamentos básicos del entrenamiento de fuerza, así como mostrar los métodos para su aplicación en el entrenamiento de la natación.

Más información

ID de Registro: 41507
Identificador DC: http://oa.upm.es/41507/
Identificador OAI: oai:oa.upm.es:41507
Depositado por: Biblioteca INEF
Depositado el: 20 Jun 2016 07:50
Ultima Modificación: 20 Jun 2016 07:50
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