Tracking mood states and on-going attentional focus in triathletes

Viguria, Guillermo; Quintana, Miguel; Rincón, Mª Esther y Rivera Rodriguez, Oswaldo (2011). Tracking mood states and on-going attentional focus in triathletes. En: "I World Conference of Science in Triathlon", 24, 25 and 26 March 2011, Universidad de Alicante, España. ISBN 978-84-694-1839-0. pp. 96-104.

Descripción

Título: Tracking mood states and on-going attentional focus in triathletes
Autor/es:
  • Viguria, Guillermo
  • Quintana, Miguel
  • Rincón, Mª Esther
  • Rivera Rodriguez, Oswaldo
Tipo de Documento: Ponencia en Congreso o Jornada (Artículo)
Título del Evento: I World Conference of Science in Triathlon
Fechas del Evento: 24, 25 and 26 March 2011
Lugar del Evento: Universidad de Alicante, España
Título del Libro: Proceedings I World Conference of Science in Triathlon
Fecha: 2011
ISBN: 978-84-694-1839-0
Materias:
Palabras Clave Informales: POMS, TMS, rendimiento, mindfulness, triatlón
Escuela: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM)
Departamento: Deportes
Licencias Creative Commons: Reconocimiento - Sin obra derivada - No comercial

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Resumen

La toma de conciencia y la auto-regulación de la atención se pueden emplear como estrategias cognitivas y pueden ayudar a superar factores que amenazan un rendimiento óptimo, tales como el estado de ánimo negativo. Debido a su relación con la percepción del esfuerzo, la fatiga o la auto-confianza, el estado de ánimo se considera un factor decisivo en el rendimiento en triatlón. Asimismo, las técnicas de ejercicio mente-cuerpo han demostrado su eficacia en la modulación de los estados de ánimo. Un total de 18 triatletas españoles fueron asignados al azar a una de las tres condiciones experimentales (bicicleta estática, cinta de correr y step) donde realizaban un ejercicio de 20 minutos de duración y una intensidad del 60% de su frecuencia cardíaca máxima, mientras focalizaban la atención en su propia respiración. El estado de ánimo fue evaluado (prepost sesión) mediante la Escala del Perfil de los Estados de Ánimo (POMS) y la Escala Bidimensional del Estado de Ánimo (TMS). Los análisis estadísticos mostraron una reducción significativa pre-post sesión en dos de las subescalas medidas por el POMS: tensión y cólera. Los resultados obtenidos con el TMS determinaron puntuaciones reducidas en desagrado y elevadas en vitalidad, estabilidad y placer. Los datos preliminares de este estudio sugieren que el rendimiento en disciplinas deportivas de carácter cíclico, centrando la atención en su propia respiración, pueden mejorar el estado de ánimo.

Más información

ID de Registro: 46871
Identificador DC: http://oa.upm.es/46871/
Identificador OAI: oai:oa.upm.es:46871
URL Oficial: fttp://scienceandtriathlon.sri.ua.es
Depositado por: Memoria Investigacion
Depositado el: 24 Oct 2017 10:56
Ultima Modificación: 24 Oct 2017 10:56
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