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Giménez Romo, Javier (2014). Evolución de la pérdida de peso en dos personas sometidas a un programa de entrenamiento de fuerza con distintos ejercicios. Proyecto Fin de Carrera / Trabajo Fin de Grado, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM).
Title: | Evolución de la pérdida de peso en dos personas sometidas a un programa de entrenamiento de fuerza con distintos ejercicios |
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Author/s: |
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Contributor/s: |
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Item Type: | Final Project |
Date: | 2014 |
Subjects: | |
Freetext Keywords: | Ejercicio físico, entrenamiento de fuerza, pérdida de peso, pérdida de grasa, obesidad |
Faculty: | Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM) |
Department: | Salud y Rendimiento Humano |
Creative Commons Licenses: | Recognition - No derivative works - Non commercial |
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Objetivos: Evaluar la eficacia que tiene un entrenamiento de fuerza “tradicional”(ET)y un entrenamiento de fuerza con ejercicios más globales (EG) en dos personas distintas con obesidad para observar cuál de ellos es más efectivo tanto para la pérdida de grasa corporal como para la mejora del estado de forma. Y comparar el gasto energético que tienen estos dos tipos de entrenamiento. Conclusiones: Los resultados de este trabajo muestran que tanto un ET como un EG podrían ser efectivos para lograr una pérdida de peso y grasa corporal sin necesidad de seguir una dieta estricta y sin realizar ejercicio aeróbico. ElEG tuvo generalmente un mayor gasto energético durante los entrenamientos realizados en comparación con ET.
Item ID: | 32693 |
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DC Identifier: | https://oa.upm.es/32693/ |
OAI Identifier: | oai:oa.upm.es:32693 |
Deposited by: | Biblioteca INEF |
Deposited on: | 11 Nov 2014 12:15 |
Last Modified: | 11 Nov 2014 12:15 |