Entrenamiento para la prevención de lesiones en gimnasia artística masculina

Abstract

La gimnasia artística es una disciplina que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una gran velocidad, movimientos corporales. Es uno de los deportes que mayor técnica requiere para su ejecución debido a que está formado por una gran variedad de elementos y cada uno de ellos requiere técnicas absolutamente diferentes. Además actualmente posee una mayor dificultad en los ejercicios, y un gran volumen de entrenamiento e intensidad. Por ello, las lesiones en este deporte son muy comunes y una buena prevención de éstas pudiera ser muy beneficiosa para el deportista. El presente trabajo pretende, aunando la información recopilada de diferentes fuentes científicas, partir de una visión teórica sobre la prevención de lesiones en gimnasia, realizar un análisis riguroso del origen de la lesión, sus características y los posibles factores que predeterminan el origen de las lesiones. Finalmente se propondrá un entrenamiento específico para su prevención.