Protocolo de prevención de principales lesiones traumáticas ligamentosas de rodilla en el rugby

Abstract

Mediante la realización de este trabajo se pretende conseguir un conocimiento extenso acerca de los mecanismos que producen las lesiones traumáticas ligamentosas de rodilla en el rugby, con el fin de producir una propuesta de acción que reduzca estas lesiones. A base de consulta bibliográfica se ha dado con multitud de métodos que, mediante estudios llevados a cabo en equipos, han demostrado ser efectivos en la prevención de lesiones.

Se tratará de exponer esos métodos principales y realizar una combinación de los mismos en una planificación anual, desarrollada para equipos no profesionales. De ahí surge el hándicap de realizar ésta propuesta sin el uso de instalaciones demasiado específicas, o materiales muy costosos, ya que se entiende que no todos los equipos no profesionales pueden costear ese tipo de artilugios. Además cabe destacar que el tiempo efectivo para la implantación del protocolo es muy reducido, ya que se realizan muchas menos sesiones de entrenamiento anualmente, comparado con equipos profesionales.

En base a todo esto, se propone una propuesta de acción, sencilla y maleable, para un equipo tipo de rugby no profesional, que pretende demostrar su efectividad en la prevención de lesiones.