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Beneficios del entrenamiento de fuerza en edades pre-púberes y púberes
Citation
Rodríguez Martín, Alejandro (2017). Beneficios del entrenamiento de fuerza en edades pre-púberes y púberes. Proyecto Fin de Carrera / Trabajo Fin de Grado, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM).
Description
| Title: | Beneficios del entrenamiento de fuerza en edades pre-púberes y púberes |
|---|---|
| Author/s: |
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| Contributor/s: |
|
| Item Type: | Final Project |
| Degree: | Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte |
| Date: | 2017 |
| Subjects: | |
| Freetext Keywords: | fuerza, cargas, entrenamiento, niños, pre-púberes |
| Faculty: | Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM) |
| Department: | Deportes |
| Creative Commons Licenses: | Recognition - No derivative works - Non commercial |
Abstract
El objetivo del presente trabajo es estudiar los beneficios del entrenamiento de fuerza en la edad pre-púber y púber. Se trata de conocer diferentes estudios que demuestran las mejoras de la salud que produce este tipo de entrenamiento en esta parte de la población, ya que por lo general hay una importante controversia y falta de conocimientos. Además, se mostrarán diferentes pautas a seguir por un entrenador para poder llevar a cabo una planificación correcta y no poner en riesgo la salud de los sujetos. De modo contrario, una planificación incorrecta podría perjudicar la salud. Esta revisión bibliográfica se ha realizado a través de diferentes autores especializados que han investigado este tipo de entrenamiento, como principal autor podemos encontrar a Faigenbaum (2000).
More information
| Item ID: | 74116 |
|---|---|
| DC Identifier: | https://oa.upm.es/74116/ |
| OAI Identifier: | oai:oa.upm.es:74116 |
| Deposited by: | Biblioteca INEF |
| Deposited on: | 27 May 2023 06:03 |
| Last Modified: | 27 May 2023 06:03 |
