Desarrollo de una aplicación móvil responsiva para aumentar la adherencia al ejercicio físico en personas mayores

Resumen

El envejecimiento activo “permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección, seguridad y cuidados” (Organización Mundial de la Salud). Uno de los principales riesgos de la población mayor y anciana es el desarrollo de la fragilidad. El síndrome de la fragilidad define a los ancianos vulnerables que se caracteriza por una disminución de las reservas funcionales. Los ancianos frágiles tienen especial riesgo de sufrir eventos adversos, como caídas, declive funcional, discapacidad, la hospitalización e incluso mortalidad. El presente trabajo se enmarca en el sistema de seguimiento y mejora de la fragilidad y la promoción del envejecimiento saludable “ActiveUP”, que facilita dicho envejecimiento activo mediante la utilización de la tecnología. Dentro del sistema se ha desarrollado una aplicación de paciente que, entre otras funcionalidades, contempla una tabla de ejercicios desasistidos de 12 semanas de duración basada en Vivifrail (programa de Promoción del Ejercicio físico que es referente internacional de intervención comunitaria y hospitalaria para la prevención de la fragilidad y las caídas en las personas mayores). Como complemento a este sistema se ha diseñado e implementado un asistente motivacional que utiliza información sobre rasgos motivacionales de los usuarios, su estado motivacional (nivel de motivación) y su grado de interiorización del hábito del ejercicio diario (etapa de cambio) para ajustar la interfaz de usuario e iniciar interacciones personalizadas mediante mensajes y recursos motivacionales como “leaderboards” o clasificaciones, retos y estadísticas, con el objetivo de mejorar la adherencia al programa Vivifrail.

ABSTRACT

Active aging "enables people to realize their potential for physical, social, and mental well-being throughout their life course and to participate in society according to their needs, desires, and capabilities, while providing them with protection, safety, and care" (World Health Organization). One of the main risks for the older population is the development of frailty. Frailty syndrome defines vulnerable elderly individuals characterized by a decline in functional reserves. Frail older adults are at special risk of experiencing adverse events such as falls, functional decline, disability, hospitalization, and even mortality. This work is part of the fragility monitoring and improvement system and the promotion of healthy aging called "ActiveUP," which facilitates active aging through the use of technology. Within the system, a patient application has been developed that includes, among other features, a 12-week unsupervised exercise table based on Vivifrail (a physical exercise promotion program that is an international reference for community and hospital interventions in the prevention of frailty and falls in older people). As a complement to this system, a motivational assistant has been designed and implemented, which utilizes information about users' motivational traits, their motivational state (level of motivation), and their degree of internalization of the daily exercise habit (stage of change) to adjust the user interface and initiate personalized interactions through messages and motivational resources such as leaderboards, challenges, and statistics, with the aim of improving adherence to the Vivifrail program.