Estudio preliminar acerca del impacto del nivel de glucosa en sangre en la fuerza máxima

Resumen

En el presente documento se presenta un estudio preliminar en el que se ha valorado si unos altos niveles de glucosa pueden influir negativamente en la capacidad de producir fuerza máxima en press banca.

Además de valorar la posible relación entre las altas concentraciones de glucosa a nivel sanguíneo y la capacidad de producción de fuerza máxima, también se recogieron valores a cerca del nivel de cansancio que presentaban los sujetos antes de empezar con el protocolo de toma de datos, valorando si se podía dar una relación con los resultados obtenidos.

Se estudiaron un total de 12 sujetos, 8 hombres y 4 mujeres con edades comprendidas entre los 20 y 29 años, todos ellos eran atletas familiarizados con el ejercicio a realizar.

Los sujetos realizaron dos test de press banca, un día lo realizaron tras ingerir un suplemento de 50 gramos de azúcar diluidos en 300 ml de agua, mientras que el otro día de test lo realizaron tras ingerir 3 pastillas de edulcorante diluidas en 300 ml de agua.

Se obtuvieron las velocidades del test a través de la aplicación Chronojump, complementada con el encoder de medición y chronopic para transmitir la información.

Se determinó que los datos obtenidos no son concluyentes, siendo el 58% de la población de estudio la que realizó un mejor intento el día que se les suministró el suplemento de glucosa, por un 42% que realizó su mejor intento el día que se les suministró el suplemento de edulcorante.