Prevención de las lesiones de los músculos isquiosurales en el fútbol profesional. Propuesta de intervención

López, Carlos Enrique and Lorenzo Calvo, Alberto and Jiménez, S. (2012). Prevención de las lesiones de los músculos isquiosurales en el fútbol profesional. Propuesta de intervención. "Kronos. La revista científica de actividad física y deporte", v. 11 (n. 2); pp. 25-36. ISSN 1724-2541.

Description

Title: Prevención de las lesiones de los músculos isquiosurales en el fútbol profesional. Propuesta de intervención
Author/s:
  • López, Carlos Enrique
  • Lorenzo Calvo, Alberto
  • Jiménez, S.
Item Type: Article
Título de Revista/Publicación: Kronos. La revista científica de actividad física y deporte
Date: 2012
ISSN: 1724-2541
Volume: 11
Subjects:
Faculty: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM)
Department: Deportes
Creative Commons Licenses: Recognition - No derivative works - Non commercial

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Abstract

El fútbol es el deporte con mayor índice lesional. La musculatura isquiosural es la más afectada, suponiendo un 30% aproximadamente del total. Nuestro objeto de estudio fue elaborar un plan de prevención en un equipo de fútbol profesional masculino de primera división (LFP) durante la temporada 2011/12 con el fin de minimizar el riesgo de lesión y observar, al final de la misma, si el número total de lesiones de la musculatura isquiosural había disminuido con respecto a las dos temporadas previas del mismo equipo valorando, exclusivamente, el trabajo de prevención. Para ello, un total de 20 jugadores de un equipo de fútbol profesional de primera división (LFP) realizaron un programa de prevención a lo largo de la temporada 2011/12. Escogimos 18 ejercicios para su realización, a modo de circuito, con la siguiente pauta de trabajo: 20? trabajo, 10?descanso, 20? trabajo, 10? cambio de estación. En cuanto a los resultados, fueron recogidas un total de 18 lesiones musculares, 16 durante la competición (89%). De las 18, 6 se produjeron en la musculatura isquiosural (33%), todas en competición. Por último, de los 6 jugadores lesionados, 5 sufrieron lesión previa de los isquiosurales (83%). Podemos concluir que la aplicación de un programa de prevención específico combinando ejercicios de fuerza (sobre todo excéntrica), RSPM y flexibilidad en un equipo de fútbol profesional, puede disminuir el número de lesiones de la musculatura isquiosural, además de actuar como terapia coadyuvante para el resto de las estructuras

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Item ID: 29375
DC Identifier: http://oa.upm.es/29375/
OAI Identifier: oai:oa.upm.es:29375
Official URL: http://www.revistakronos.com/docs/File/kronos/22/9.pdf
Deposited by: Memoria Investigacion
Deposited on: 10 Mar 2015 11:21
Last Modified: 10 Mar 2015 11:21
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