Planificación del entrenamiento de boxeo novel

Resumen

Este trabajo propone una planificación del entrenamiento de boxeo de una temporada de tres deportistas principiantes. Para ello describe los aspectos fundamentales de la preparación física, técnica y táctica del boxeo, así como los diferentes modelos de planificación existentes.

Se desarrolla un plan de trabajo siguiendo uno de los modelos de planificación previamente descrito, se detallan las principales competiciones que conformarán la temporada, los diferentes periodos de entrenamiento, y la intensidad y el volumen necesarios en cada microciclo para llegar de forma óptima a la competición principal.Además, se plantea un manual de entrenamiento para boxeadores noveles en el que se desarrollan diferentes etapas de entrenamiento necesarias para adquirir los conocimientos básicos de este deporte.