Influencia del sistema de aporte energético anaeróbico láctico en jugadores jóvenes de balonmano

Resumen

El ser humano tiene varios sistemas de aporte de energía, a destacar el sistema aeróbico, el anaeróbico aláctico y el anaeróbico láctico. Cada sistema requiere de unas condiciones para su activación y utilización en el organismo.

El balonmano actual se puede observar de forma clara que ha aumentado su intensidad con respecto a décadas pasadas. Constituyéndose actualmente de periodos de acción de intensidad muy elevada, y de una duración cercana a los 30 segundos (duración media estimada de un ataque posicional). Esta intensidad elevada y su tiempo de duración coincide con las características que favorecen el sistema anaeróbico láctico. Por esta razón en este estudio nos centraremos en sistema anaeróbico láctico, ya que una correcta utilización y un mejor entrenamiento de este sistema nos puede llevar un mejor rendimiento, teniendo una repercusión en el juego y una mejora en los resultados.

El sistema de aporte energético anaeróbico láctico, se basa en la degradación de la molécula de glucosa con el fin de obtener energía en forma de ATP y NADH. Esta reacción tiene como consecuencia la formación de moléculas de lactato. Por tanto si queremos saber que demanda tiene este sistema de aporte de energía en nuestro estudio, podemos observar cuanta cantidad de lactato se genera, debido a que la producción y el aumento de la concentración de lactato es directamente proporcional a la utilización de este sistema o ruta metabólica.

Nuestro objetivo es saber cómo de importante es esta forma de aporte energético en balonmano, y si entrenándola adecuadamente puede llegar a tener una transferencia a la competición y optimizar el rendimiento.

Y para ello el estudio consistirá en la obtención de datos relacionados con las necesidades de aporte energético de los jugadores de balonmano en función de los esfuerzos exigidos. Para ello someteremos a jugadores de este deporte a tres pruebas que determinen y midan el nivel lactato en la sangre.

Las pruebas se realizarán secuencialmente:
1) la primera después de realizar un test estandarizado (YO-YO test).
2) la segunda tras realizar un ejercicio de alta intensidad en un entrenamiento.
3) la tercera después de un periodo de descanso de 10 minutos al finalizar la segunda prueba.

Los sujetos de estudio serán 14 jugadores de balonmano, varones, que forman parte del equipo junior del club balonmano Alcobendas, con edades comprendidas entre los 18-19 años.

En las dos primeras pruebas realizadas, tanto en test estandarizado como en la prueba de entrenamiento (contraataques), se pretenderá que los jugadores alcancen sus máximos niveles de lactato en sangre o se aproximen lo más posible a ello, mientras que en la tercera se obtendrán datos sobre la capacidad de recuperación láctica y el filtrado de lactato en la sangre tras un breve descanso.

Dentro de este sistema de aporte de energía los datos que recogeremos serán referidos a los máximos niveles de lactato en sangre expresados en mmol/L de sangre.

Las fases para desarrollar el estudio serán: una revisión y recopilación de la bibliografía ya existente; la toma de datos según la metodología diseñada para llevarlo a cabo; comparación de los datos obtenidos en las pruebas con estudios similares anteriores. Además, se discutirán las diferencias existentes entre los datos obtenidos en las diferentes pruebas según los diferentes puestos específicos que ocupan los jugadores en el juego de balonmano. Prioritariamente el trabajo de discusión se realizará utilizando las medias de las diferentes muestras, debido a que ésta nos da una información mucho más global del grupo sin atender a las diferencias individuales que pueden existir.

Los resultados obtenidos nos demuestran que efectivamente la demanda del sistema de aporte energético anaeróbico láctico en jugadores de balonmano es elevada. Esto es debido a que los valores medios de concentraciones de lactato obtenidos con la muestra utilizada durante la realización de las pruebas son más relevantes si lo comparamos con estudios anteriores. Se han obtenido concentraciones medias de 8.2 mmol/L en las dos primeras pruebas.

Por último, llegamos a la conclusión de que el sistema anaeróbico láctico tiene gran repercusión en el juego y que por tanto hay que enfocar en mayor medida los entrenamientos al desarrollo de este sistema.