Influencia del ciclo menstrual en la natación

Resumen

El ciclo menstrual, los cambios hormonales que se producen durante el mismo y sus consecuencias, son un tema de debate en el ámbito del rendimiento deportivo. El objetivo del presente TFG es revisar la última evidencia científica con el fin de lograr esclarecer cómo influye el ciclo menstrual en el rendimiento de la natación.

Por otra parte, se llevó a cabo una revisión científica sobre los últimos estudios, desde 2015 hasta la actualidad, con el fin de aportar los datos e información necesaria para tratar dicha cuestión, siendo incluidos un total de n=10 estudios válidos según los criterios de inclusión.

Los resultados obtenidos concluyen que la afectación del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo ha de ser siempre observada desde la individualización de cada deportista, ya que existen diferencias psicológicas, físicas y fisiológicas entre cada mujer. La evidencia científica apunta a que las fases pre-menstrual y menstrual son aquellas más comúnmente indicadas en cuanto a una disminución del rendimiento.

Por último, los estudios revindican un aumento en el número de estudios sobre la influencia del ciclo menstrual en las mujeres deportistas, ya que la falta de medios e interés en años anteriores ha generado una gran desinformación acerca de un tema altamente importante en cuanto al papel de la mujer en el mundo deportivo.