Entrenamiento de alta intensidad y esclerosis múltiple

Resumen

Introducción: Según la OMS “La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica y debilitante del sistema nervioso que afecta a unos 2,8 millones de personas en todo el mundo.”. Actualmente se empieza a considerar las posibilidades que el ejercicio físico puede aportar a una persona con esclerosis múltiple como la compensación de pérdida funcionales o la autonomía.

Objetivos: El objetivo principal es exponer el conocimiento científico actual sobre cómo el entrenamiento de VT2 y de alta intensidad afecta a la calidad de vida de las personas con esclerosis múltiple. También se han planteado dos objetivos secundarios: 1) observar si el entrenamiento de VT2 de alta intensidad puede ayudar a aliviar los síntomas de la esclerosis múltiple recurrente en mujeres adultas; 2) proponer un plan de entrenamiento de tres meses con el objetivo de mejorar la sintomatología de una mujer con esclerosis múltiple, basado en el conocimiento científico que se obtenga durante la revisión teórica.

Material, métodos y resultados: Se realizó una revisión bibliográfica en las bases de datos: PubMed e Ingenioupm. De los 75 artículos recuperados, 7 fueron incluidos en la revisión en relación con los criterios de selección.

Conclusiones: El conocimiento científico actual indica que el entrenamiento de alta intensidad puede ayudar a aliviar los síntomas de la esclerosis múltiple. El entrenamiento concurrente de HIIT y de fuerza que se puede hacer en casa, con supervisión de un entrenador, mejora la calidad de vida de personas con EM y la adherencia al ejercicio.