Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la liberación de dopamina en adultos

Resumen

Introducción: El entrenamiento de fuerza (EF) a pesar de tener una relación directa con el músculo se ha observado que juega un papel fundamental en la liberación de dopamina (DA), un neurotransmisor clave en diversas funciones a nivel cerebral. Pudiendo mejorar la calidad del sueño, el control motor, el aprendizaje, la memoria o nuestro estado de ánimo.

Objetivos: Conocer los efectos que produce el EF sobre el neurotransmisor DA en adultos. Otro de los objetivos es saber qué tipo de EF tiene mayor impacto sobre la liberación de DA y en qué población podría tener mayor efecto.

Métodos: Se buscó en diferentes bases de datos científicas: “PubMed”,” Scopus”, y “WOS”. Se utilizó el operador booleano, “AND”. Siguiendo la siguiente estrategia de búsqueda: “Resistance training and Dopamine”, “Dopamine and strength training”, “Resistance exercise and Dopamine”, “Strength training and Dopamine”.

Resultados: Se encontraron 605 artículos, que fueron reduciéndose por criterios de exclusión, y finalmente se incluyeron 13 artículos para el trabajo.

Conclusión: El EF parece aumentar los niveles de DA a nivel agudo y puede regular los niveles en periodos de protocolo más largos, pudiendo aportar grandes beneficios debido a las funciones de la DA, aunque se debe profundizar más sobre este tema, con estudios e investigaciones