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Análisis del gasto energético en entrenamiento con cargas en circuito. Comparación de cargas elevadas vs ligeras.
Cita
Benito Peinado, Pedro José 
ORCID: https://orcid.org/0000-0002-1631-8182, Álvarez Sánchez, María, Díaz Molina, Víctor and Peinado Lozano, Ana Belen ORCID: https://orcid.org/0000-0002-4871-8682
(2008).
Análisis del gasto energético en entrenamiento con cargas en circuito. Comparación de cargas elevadas vs ligeras..
"Kronos", v. VII
(n. 14);
pp. 41-44.
ISSN 1579-5225.
ORCID: https://orcid.org/0000-0002-1631-8182, Álvarez Sánchez, María, Díaz Molina, Víctor and Peinado Lozano, Ana Belen ORCID: https://orcid.org/0000-0002-4871-8682
(2008).
Análisis del gasto energético en entrenamiento con cargas en circuito. Comparación de cargas elevadas vs ligeras..
"Kronos", v. VII
(n. 14);
pp. 41-44.
ISSN 1579-5225.
Descripción
| Título: | Análisis del gasto energético en entrenamiento con cargas en circuito. Comparación de cargas elevadas vs ligeras. |
|---|---|
| Autor/es: |
|
| Tipo de Documento: | Artículo |
| Título de Revista/Publicación: | Kronos |
| Fecha: | Julio 2008 |
| ISSN: | 1579-5225 |
| Volumen: | VII |
| Número: | 14 |
| Materias: | |
| ODS: | |
| Palabras Clave Informales: | entrenamiento con cargas, gasto energético, diferencias de género. |
| Escuela: | Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM) |
| Departamento: | Otro |
| Licencias Creative Commons: | Reconocimiento - Sin obra derivada - No comercial |
Resumen
El entrenamiento con cargas es uno de las más frecuentes actividades deportivas, tanto de europeos (más de 38 millones de personas) como de americanos (más de 40 millones). Por este motivo conocer el gasto energético de esta actividad podría suponer un enorme beneficio para la planificación de actividades de pérdida de peso. Seis hombres y seis mujeres realizaron un circuito sin descansos en dos días diferentes. El primer día a intensidad ligera (menor del 60%) y otro día a intensidad elevada (superior al 70%). Existen diferencias significativas entre ambos protocolos así como entre géneros, debidas fundamentalmente al componente genético (composición fibrilar y composición corporal). En conclusión los protocolos de entrenamiento en circuito de alta intensidad consumen mayor cantidad de energía aeróbica que los de baja intensidad.
Más información
| ID de Registro: | 2186 |
|---|---|
| Identificador DC: | https://oa.upm.es/2186/ |
| Identificador OAI: | oai:oa.upm.es:2186 |
| URL Oficial: | http://www.revistakronos.com/kronos/index.php?nume... |
| Depositado por: | Memoria Investigacion |
| Depositado el: | 08 Feb 2010 09:16 |
| Ultima Modificación: | 20 Abr 2016 11:56 |
Acciones
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