Análisis del gasto energético en entrenamiento con cargas en circuito. Comparación de cargas elevadas vs ligeras.

Benito Peinado, Pedro José; Álvarez Sánchez, María; Díaz Molina, Víctor y Peinado Lozano, Ana Belen (2008). Análisis del gasto energético en entrenamiento con cargas en circuito. Comparación de cargas elevadas vs ligeras.. "Kronos", v. VII (n. 14); pp. 41-44. ISSN 1579-5225.

Descripción

Título: Análisis del gasto energético en entrenamiento con cargas en circuito. Comparación de cargas elevadas vs ligeras.
Autor/es:
  • Benito Peinado, Pedro José
  • Álvarez Sánchez, María
  • Díaz Molina, Víctor
  • Peinado Lozano, Ana Belen
Tipo de Documento: Artículo
Título de Revista/Publicación: Kronos
Fecha: Julio 2008
Volumen: VII
Materias:
Palabras Clave Informales: entrenamiento con cargas, gasto energético, diferencias de género.
Escuela: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) (UPM)
Departamento: Otro
Licencias Creative Commons: Reconocimiento - Sin obra derivada - No comercial

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Resumen

El entrenamiento con cargas es uno de las más frecuentes actividades deportivas, tanto de europeos (más de 38 millones de personas) como de americanos (más de 40 millones). Por este motivo conocer el gasto energético de esta actividad podría suponer un enorme beneficio para la planificación de actividades de pérdida de peso. Seis hombres y seis mujeres realizaron un circuito sin descansos en dos días diferentes. El primer día a intensidad ligera (menor del 60%) y otro día a intensidad elevada (superior al 70%). Existen diferencias significativas entre ambos protocolos así como entre géneros, debidas fundamentalmente al componente genético (composición fibrilar y composición corporal). En conclusión los protocolos de entrenamiento en circuito de alta intensidad consumen mayor cantidad de energía aeróbica que los de baja intensidad.

Más información

ID de Registro: 2186
Identificador DC: http://oa.upm.es/2186/
Identificador OAI: oai:oa.upm.es:2186
URL Oficial: http://www.revistakronos.com/kronos/index.php?numero=14
Depositado por: Memoria Investigacion
Depositado el: 08 Feb 2010 09:16
Ultima Modificación: 20 Abr 2016 11:56
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